میوه
خربزه سبز
۳۵
کالری در 100 گرم
۱.۸% از نیاز روزانه
۰.۷g
پروتئین
۱.۴%
۹.۰g
کربوهیدرات
۳.۶%
۰.۲g
چربی
۰.۳%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۳۵.۰ کیلوکالری | ۱.۸% |
| پروتئین | ۰.۷۰ گرم | ۱.۴% |
| کربوهیدرات | ۹.۰۰ گرم | ۳.۶% |
| چربی | ۰.۲۰ گرم | ۰.۳% |
| فیبر | ۰.۶۰ گرم | ۲.۴% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۸ کالری
پروتئین: ۰.۴g
کربوهیدرات: ۴.۵g
چربی: ۰.۱g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۳۵ کالری
پروتئین: ۰.۷g
کربوهیدرات: ۹.۰g
چربی: ۰.۲g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۵۳ کالری
پروتئین: ۱.۰g
کربوهیدرات: ۱۳.۵g
چربی: ۰.۳g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۷۰ کالری
پروتئین: ۱.۴g
کربوهیدرات: ۱۸.۰g
چربی: ۰.۴g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی