نوشیدنی
اسموتی کیوی و توت فرنگی
۷۰
کالری در 100 گرم
۳.۵% از نیاز روزانه
۱.۷g
پروتئین
۳.۴%
۱۷.۰g
کربوهیدرات
۶.۸%
۰.۲g
چربی
۰.۳%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۷۰.۰ کیلوکالری | ۳.۵% |
| پروتئین | ۱.۷۰ گرم | ۳.۴% |
| کربوهیدرات | ۱۷.۰۰ گرم | ۶.۸% |
| چربی | ۰.۲۰ گرم | ۰.۳% |
| فیبر | ۳.۵۰ گرم | ۱۴.۰% |
| قند | ۱۱.۰۰ گرم | - |
| سدیم | ۵.۰۰ میلیگرم | ۰.۲% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ میلیلیتر
۳۵ کالری
پروتئین: ۰.۹g
کربوهیدرات: ۸.۵g
چربی: ۰.۱g
یک فنجان
۱۰۰ میلیلیتر
۷۰ کالری
پروتئین: ۱.۷g
کربوهیدرات: ۱۷.۰g
چربی: ۰.۲g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ میلیلیتر
۱۰۵ کالری
پروتئین: ۲.۶g
کربوهیدرات: ۲۵.۵g
چربی: ۰.۳g
دو فنجان
۲۰۰ میلیلیتر
۱۴۰ کالری
پروتئین: ۳.۴g
کربوهیدرات: ۳۴.۰g
چربی: ۰.۴g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی