میوه
آناناس
Pineapple
۵۰
کالری در 100 گرم
۲.۵% از نیاز روزانه
۰.۵g
پروتئین
۱.۰%
۱۳.۰g
کربوهیدرات
۵.۲%
۰.۱g
چربی
۰.۲%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۵۰.۰ کیلوکالری | ۲.۵% |
| پروتئین | ۰.۵۰ گرم | ۱.۰% |
| کربوهیدرات | ۱۳.۰۰ گرم | ۵.۲% |
| چربی | ۰.۱۰ گرم | ۰.۲% |
| فیبر | ۱.۴۰ گرم | ۵.۶% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۲۵ کالری
پروتئین: ۰.۳g
کربوهیدرات: ۶.۵g
چربی: ۰.۱g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۵۰ کالری
پروتئین: ۰.۵g
کربوهیدرات: ۱۳.۰g
چربی: ۰.۱g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۷۵ کالری
پروتئین: ۰.۸g
کربوهیدرات: ۱۹.۵g
چربی: ۰.۲g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۱۰۰ کالری
پروتئین: ۱.۰g
کربوهیدرات: ۲۶.۰g
چربی: ۰.۲g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی