میوه خشک
هلو خشک
Dried Peach
۲۳۹
کالری در 100 گرم
۱۲.۰% از نیاز روزانه
۲.۴g
پروتئین
۴.۸%
۶۰.۰g
کربوهیدرات
۲۴.۰%
۰.۳g
چربی
۰.۵%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۲۳۹.۰ کیلوکالری | ۱۲.۰% |
| پروتئین | ۲.۴۰ گرم | ۴.۸% |
| کربوهیدرات | ۶۰.۰۰ گرم | ۲۴.۰% |
| چربی | ۰.۳۰ گرم | ۰.۵% |
| فیبر | ۴.۳۰ گرم | ۱۷.۲% |
| سدیم | ۱۰.۰۰ میلیگرم | ۰.۴% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۲۰ کالری
پروتئین: ۱.۲g
کربوهیدرات: ۳۰.۰g
چربی: ۰.۲g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۲۳۹ کالری
پروتئین: ۲.۴g
کربوهیدرات: ۶۰.۰g
چربی: ۰.۳g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۳۵۹ کالری
پروتئین: ۳.۶g
کربوهیدرات: ۹۰.۰g
چربی: ۰.۴g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۴۷۸ کالری
پروتئین: ۴.۸g
کربوهیدرات: ۱۲۰.۰g
چربی: ۰.۶g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی