میوه خشک
موز خشک
Dried Banana
۳۶۰
کالری در 100 گرم
۱۸.۰% از نیاز روزانه
۳.۹g
پروتئین
۷.۸%
۹۰.۰g
کربوهیدرات
۳۶.۰%
۱.۱g
چربی
۱.۷%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۳۶۰.۰ کیلوکالری | ۱۸.۰% |
| پروتئین | ۳.۹۰ گرم | ۷.۸% |
| کربوهیدرات | ۹۰.۰۰ گرم | ۳۶.۰% |
| چربی | ۱.۱۰ گرم | ۱.۷% |
| فیبر | ۷.۰۰ گرم | ۲۸.۰% |
| سدیم | ۲.۰۰ میلیگرم | ۰.۱% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۱۸۰ کالری
پروتئین: ۲.۰g
کربوهیدرات: ۴۵.۰g
چربی: ۰.۶g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۳۶۰ کالری
پروتئین: ۳.۹g
کربوهیدرات: ۹۰.۰g
چربی: ۱.۱g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۵۴۰ کالری
پروتئین: ۵.۹g
کربوهیدرات: ۱۳۵.۰g
چربی: ۱.۷g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۷۲۰ کالری
پروتئین: ۷.۸g
کربوهیدرات: ۱۸۰.۰g
چربی: ۲.۲g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی