نوشیدنی
خاکشیر
۱۸۰
کالری در 100 گرم
۹.۰% از نیاز روزانه
۲.۰g
پروتئین
۴.۰%
۴۰.۰g
کربوهیدرات
۱۶.۰%
۰.۳g
چربی
۰.۵%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۱۸۰.۰ کیلوکالری | ۹.۰% |
| پروتئین | ۲.۰۰ گرم | ۴.۰% |
| کربوهیدرات | ۴۰.۰۰ گرم | ۱۶.۰% |
| چربی | ۰.۳۰ گرم | ۰.۵% |
| فیبر | ۰.۵۰ گرم | ۲.۰% |
| سدیم | ۱۰.۰۰ میلیگرم | ۰.۴% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ گرم
۹۰ کالری
پروتئین: ۱.۰g
کربوهیدرات: ۲۰.۰g
چربی: ۰.۲g
یک فنجان
۱۰۰ گرم
۱۸۰ کالری
پروتئین: ۲.۰g
کربوهیدرات: ۴۰.۰g
چربی: ۰.۳g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ گرم
۲۷۰ کالری
پروتئین: ۳.۰g
کربوهیدرات: ۶۰.۰g
چربی: ۰.۴g
دو فنجان
۲۰۰ گرم
۳۶۰ کالری
پروتئین: ۴.۰g
کربوهیدرات: ۸۰.۰g
چربی: ۰.۶g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی