نوشیدنی
آبپنیر
Doogh (unsalted)
۳۵
کالری در 100 گرم
۱.۸% از نیاز روزانه
۳.۰g
پروتئین
۶.۰%
۴.۵g
کربوهیدرات
۱.۸%
۰.۵g
چربی
۰.۸%
اطلاعات کامل تغذیهای
| ماده مغذی | مقدار در 100 گرم | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۳۵.۰ کیلوکالری | ۱.۸% |
| پروتئین | ۳.۰۰ گرم | ۶.۰% |
| کربوهیدرات | ۴.۵۰ گرم | ۱.۸% |
| چربی | ۰.۵۰ گرم | ۰.۸% |
مقادیر معمول مصرف
نصف فنجان
۵۰ میلیلیتر
۱۸ کالری
پروتئین: ۱.۵g
کربوهیدرات: ۲.۳g
چربی: ۰.۳g
یک فنجان
۱۰۰ میلیلیتر
۳۵ کالری
پروتئین: ۳.۰g
کربوهیدرات: ۴.۵g
چربی: ۰.۵g
یک و نیم فنجان
۱۵۰ میلیلیتر
۵۳ کالری
پروتئین: ۴.۵g
کربوهیدرات: ۶.۸g
چربی: ۰.۸g
دو فنجان
۲۰۰ میلیلیتر
۷۰ کالری
پروتئین: ۶.۰g
کربوهیدرات: ۹.۰g
چربی: ۱.۰g
خوراکیهای مشابه
میخواهید رژیم غذایی خود را مدیریت کنید؟
با ثبتنام در سایت، میتوانید کالری روزانه خود را ثبت و رژیم غذایی خود را کنترل کنید.
شروع رژیم غذایی